【体 重】 58.3㎏
【体 脂 肪】 34.6%
【筋 肉 量】 35.9㎏
【推定骨量】 2.2㎏
【基礎代謝】 1214㌔㌍
【内臓脂肪レベル】 5
《朝? 14:15》
野菜生活100オリジナル(68㌔㌍)
《昼 14:50》
フルーツグラノーラ2杯(約600㌔㌍)
レモンシャーベット3本(約150㌔㌍)
《夜 21:25》
炒飯(約600㌔㌍)
カスタードクリームパン(約400㌔㌍)
【摂取カロリー】 1818㌔㌍
生理痛でダウンしました。
当たり前のように体重体脂肪が増加してます(οдО;)
あせらないぞっと!
とりあえずレコダイしとけばなんとかなる…んじゃないかなあ。
【体 脂 肪】 34.6%
【筋 肉 量】 35.9㎏
【推定骨量】 2.2㎏
【基礎代謝】 1214㌔㌍
【内臓脂肪レベル】 5
《朝? 14:15》
野菜生活100オリジナル(68㌔㌍)
《昼 14:50》
フルーツグラノーラ2杯(約600㌔㌍)
レモンシャーベット3本(約150㌔㌍)
《夜 21:25》
炒飯(約600㌔㌍)
カスタードクリームパン(約400㌔㌍)
【摂取カロリー】 1818㌔㌍
生理痛でダウンしました。
当たり前のように体重体脂肪が増加してます(οдО;)
あせらないぞっと!
とりあえずレコダイしとけばなんとかなる…んじゃないかなあ。
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by dot-drop
| 2008-09-20 01:47
| D*record